Le yoga en tant que thérapie
La Yoga thérapie est une approche individuelle, douce et progressive. Elle se pratique sur plusieurs séances qui ont pour but de soigner un problème spécifique, en utilisant les outils du yoga traditionnel, dans un domaine thérapeutique lié à la santé.
Sans se substituer à aucun traitement médical, c'est une méthode d'apprentissage et (ou de rééducation) de l'utilisation de nos pensées de nos émotions et également de notre corps dans l'espace, par la pratique du mouvement par exemple.
Elle consiste en des exercices physiques concrets et simples (étirements, exercices respiratoires, méditation, activation de la voix, visualisations) qui peuvent être pratiqués quotidiennement à la maison et qui favorisent le processus de guérison.
Elle vise à développer des ressources physiques, émotionnelles et mentales.
On prend en compte les troubles psychosomatiques (du grec ancien : psyché, le mental et soma: le corps) qui concerne à la fois le corps et l'esprit, en les observant.
On dit que "toutes les émotions que nous refoulons et ressentons se cristallisent dans notre corps sous forme de douleurs, de tensions, et de maux divers ( sommeil, douleurs dans le dos, troubles de la digestion, troubles du système hormonale, etc..).
La yoga thérapie bien qu'inspirée de la tradition du yoga ancestrale n'est ni un dogme, ni de la magie, ni du shamanisme.
La yoga thérapie considère l'individu dans sa globalité, c'est donc une approche holistique et personnalisée entièrement naturelle!
On tient compte de l'aspect, physique, émotionnel, mental, le contexte socioculturel, environnemental et spirituel de chaque individu.
Pour avoir des résultats, le patient doit s'investir personnellement et de manière autonome, le yoga thérapeute l'accompagne humblement comme un simple soutien.
Lors de votre première séance, merci de prévoir une heure et demie.
Séance individuelle: 1h00
Tarif : CHF 140.- (130 .- pour les patients sans assurance complémentaire)
Formation Yogique
2017- Kidokids Yoga Foundation Certification
R.Hannah, KH. Wong, Duncan Wong Yogicarts - Coventry.
2016 - 200HR Yoga Teacher Training Certification
Meghan Currie Yoga - Nicaragua.
2014 - Yogicarts Level 1 -Duncan Wong - London.
2013 -2015 - 300H Diplôme de Yogathérapie
Ecole supérieure de Yogathérapie - Payern
2013 - Formation pour enseignants - Walter Thirak Ruta -Ventimiglia.
Formation Thérapeutique
2022 - Reïki Unitaire Shamballa - niveau 1 - 5
Reïki Master - Genève.
2021 -2022 - 150 H Certification ASCA -
Diplôme Anatomie - Physiologie -Pathologie
ESSR Ecole de Santé Suisse Romande - Lausanne.
2021 - Massage relaxant
Ecole de formation en massage- Cerchia Bruno - Ecublens.
2020 - Massage globale
- Centre Césanne - Pascal Pointaire - Echallens.
2018-2020 - Shamanic Reiki Level I & II
- Joanna Lewis - London.
2019 - 70 H Be Woman Certification – Jenny Sharada - Bali.
2013 -2015 - 300H Diplôme de Yogathérapie
Ecole supérieure de Yogathérapie - Payerne.
J'enseigne le yoga depuis fin 2013.
Dans le but de toujours m'améliorer et m'enrichir, je suis constamment des formations en relation avec le corps et l'esprit.
Pour moi, ces titres restent de simples dénominations, ce qui compte c'est l'expérience, celle qui s'acquière avec la pratique, le temps, la compassion et la patience!