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YOGA THERAPEUTE RECONNUE ASCA
YOGA THERAPEUTE RECONNUE ASCA
YOGA THERAPEUTE RECONNUE ASCA
Comment se déroule une séance de yogathérapie ?
Lors de la première séance nous ferons un entretien préalable (anamnèse) afin d’établir un bilan de
santé et fixer les objectifs de votre traitement et sa durée. Je pourrais ainsi personnaliser les futures
séances selon vos besoins et sur mesure.
Les séances durent une heure, elles sont remboursées par la plupart des assurances
complémentaires suisses. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre assurance
complémentaire en mentionnant mon code ASCA : N450964.
Une séance se déroule en 4 phases :
1. Quelques échanges sur votre ressenti physique ou émotionnel, vos observations par rapport
au traitement, vos besoins et envie du jour
2. Un peu de méditation et de visualisation
3. La pratique de mouvements et de respirations ciblées sur vos besoins
4. Un moment de relaxation avec des méditations et intériorisations
Les séances sont adaptées à vos besoins. Pour que la yogathérapie soit
effective, il est important d'écouter avec conscience le corps et d’intégrer certaines techniques au quotidien pour développer
une autonomie et une prise en charge de son propre bien-être.
Je termine toujours les séances par un dernier moment d’échange et partage de ressenti.
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