top of page
YOGA THERAPEUTE RECONNUE ASCA
YOGA THERAPEUTE RECONNUE ASCA
YOGA THERAPEUTE RECONNUE ASCA
Comment se déroule une séance de yogathérapie ?
Lors de la première séance nous ferons un entretien préalable (anamnèse) afin d’établir un bilan de
santé et fixer les objectifs de votre traitement et sa durée. Je pourrais ainsi personnaliser les futures
séances selon vos besoins.
Les séances durent une heure, elles sont remboursées par la plupart des assurances
complémentaires suisses. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre assurance
complémentaire en mentionnant mon code ASCA : N450964.
Une séance se déroule en 4 phases :
1. Quelques échanges sur votre ressenti physique ou émotionnel, vos observations par rapport
au traitement, vos besoins et envie du jour
2. Un peu de méditation et de visualisation
3. La pratique de mouvements et de respirations ciblées sur vos besoins
4. Un moment de relaxation avec des méditations et intériorisations
A la fin de la séance, je vous proposerai des pratiques à faire chez vous. Pour que la yogathérapie soit
effective, il est important d’intégrer certaines techniques dans la vie quotidienne pour développer
une autonomie et une prise en charge de son propre bien-être. Vous recevrez donc des indications
vous permettant de pratiquer ce que nous aurons vu au cours de la séance, tout en tenant compte
de votre réalité quotidienne.
Je termine toujours les séances par un dernier moment d’échange et partage de ressenti.
bottom of page