Eveil sensoriel pour retrouver le calme et la paix

Se connecter avec sa voix par la pratique des mantras et plonger à l’intérieur de soi par le mouvement et la respiration! A travers les postures (asana), les mantras (chant), les mudras (gestes symboliques), la respiration (pranayama), la concentration (dharana) et la méditation (dhyana).