La Voix du Coeur

Dans les traditions ancestrales, à travers les continents, les chants et la musique avaient un caractère magique et mystique, une fonction thérapeutique. En les unissant à la sagesse du souffle et à l’harmonisation de la respiration, ils permettaient d’accéder à un état de transe.

La première partie de cet atelier sera consacrée à des exercices psychocorporelles inspirés principalement du yoga.

Introduction à la méditation, activation de la voix (mantra), activation de la respiration (pranayama), activation du flux des circuits d’énergie dans le corps (mudra).

Puis, nous poursuivrons la deuxième partie de l’atelier avec un flow progressif de postures dynamiques (asana) tout en continuant d’utiliser le pouvoir des sons afin d’observer leur vibration et leurs effets sur le corps.

Nous terminerons avec des étirements plus doux et une relaxation profonde accompagnée de la voix envoûtante de Vanessa et sa flûte traversière enchantée.

Le voyage se veut introspectif et son partage vient du cœur, là ou nous souhaitons vous emmener!

 Samedi 22 octobre 14h-17h

 L'équilibre Yoga - Passage Saint-François 6 - 1003 Lausanne

CHF 65.-

Inscription : https://www.lequilibre.yoga/mind-body