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« Que ta Nourriture soit ta Médecine et ta Médecine, ta Nourriture. » ~ Hippocrate

 

Dans notre société où tout va très vite, notre façon de s’alimenter se reflète dans la rapidité, on ne prend plus le temps de s’asseoir pour manger, ni même de mastiquer! La nourriture devient notre médecine, lorsque l’on écoute le corps et on reconnaît ses besoins. La variété et la composition de nos repas sont importantes à notre équilibre, à nourrir notre être à tous les niveaux. 

 

On se nourrit aussi de nos relations et des autres… alors entourons-nous de personnes qui ne sont pas toxiques pour nous et qui font ressortir le meilleur de nous-mêmes !                                                                                                                                                                                                       

 

 

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